平时怎么预防肾结石？

病情分析：重庆庆医院肾病泌尿中心表示，喝水如何能预防肾结石的发生冬季更要注意警惕不良生活方式带来的肾结石危机。
1.多喝柠檬水，少喝冷茶水
柠檬中含有大量的柠檬酸盐，可遏制肾结石的形成。而放凉的茶水中，草酸盐浓度较高，草酸盐是肾结石形成的主要化学物质，所以肾结石高危人群不应喝冷茶水。
2.晨起一杯水，睡前两杯水
早晨起床喝一杯水固然重要，但其实睡前两杯水更重要，因为结石成分的排泄多在夜间出现高峰。
3.少喝碳酸饮料
碳酸饮料中含有大量草酸，易导致结石。有调查指出，每天饮用2瓶或以上的碳酸饮料，患慢性肾病的风险增大两倍。
少喝水、少排尿会导致人体内尿液浓度过高，尿垢沉积久了，就容易形成结石。同时，长期憋尿可能引起膀胱神经缺血缺氧而受损，容易造成前列腺炎、慢性尿潴留，甚至充溢性尿失禁等现象。而对于女性来讲，憋尿会让膀胱充盈，从而压迫子宫，造成子宫向后倾斜。”窝居“人群要走出被窝，多喝水，不要憋尿。
经常需要开车的人士建议在车上准备一定量的饮用水，最少半小时就要喝一次。”重庆医院肾病泌尿中心表示，此外，要定期体检，及时通过B超、X光，检查是否有肾结石、尿路结石等情况。一旦发现，一定要提高警惕、及早治疗，免得发生结石摩擦器官组织壁产生结石痛、炎症，甚至更严重的危害。
重庆医院肾病泌尿中心祝你早日康复。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-12-11

病情分析：合理饮食，多喝水，可以考虑积极排石，可以喝点常规药物或者激光碎石，定期复查，如果严重的话，可以考虑手术治疗的，祝你早日康复同时禁吃辛辣酒、油腻、海鲜等刺激性食物。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2015-12-11