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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张凤琴主任医师
病情分析：心理分析：您好，能正常上班和生活吗？ 小时候成长环境如何？内心缺乏安全感，广泛性焦虑。
心理指导：心理指导：建议到当地心理诊所求助，焦虑自评量表可以判断焦虑程度，几乎各地都有精神卫生中心，北京常规药物医院，医院等。催眠治疗应该有效，学会自我放松，调整呼吸，放松全身肌肉，然后做到身心放松。健身，郊游，参加集体活动，分散注意力可以辅助治疗。
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