我就是神经衰弱能治好吗？

病情分析：神经衰弱在生活中较常见的一种问题，主要是由于您长期处于紧张和压力下，而出现精神易兴奋（主要是表现为脑子里常思考一些杂乱无章且无意义、或是令人苦恼的事情，难以控制。当我们应该专注于某一事情时，杂乱的联想与回忆却常使我们的思维偏离了问题主题。），冲动同时又很容易出现疲乏，无力，没有精神的现象，有时还会出现情绪烦恼、易激惹（主要是表现在在发脾气后又感到后悔，但遇到不顺心的事却又控制不住发火），暴躁、睡眠障碍，失眠多梦、肌肉紧张性疼痛等现象。神经衰弱的治疗主要是调整心态以及生活方式入手，
心理指导：建议您生活中尝试放松心情，不要过多的关注睡眠问题以及其他情绪上的问题，以免造成精神上的压力，产生恐惧，加重精神和心理负担，加重病情。，同时养成良好的作息习惯，不要熬夜，不要在睡前喝一些刺激性的饮料，睡前不要有较大的情绪波动，听一些舒缓的音乐，进行一下安静优美的风景想象，放松身心，也可以选用一些安神的香料或中药。此外，运动疗法不失为一种健康有效的治疗方法，如太极拳、气功、按摩、散步、健身跑、冷水锻炼以及登山、慢跑等活动，具体项目是因人而异的，您可根据自己体力情况和爱好来选择，并逐步增加活动的强度，不仅增强身体素质，同时增加身体的各项机能，改善睡眠；最后南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等含常规药物量较高的食物，燕麦、大麦、糙米、等全麦食品以及牛奶核桃等食物都是有效缓解神经衰弱的食物。希望以上建议能对您有所帮助。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院  |  向TA提问 投诉  |  2015-12-11

病情分析：神经衰弱的治疗要注意尽量远离一些容易导致神经衰弱的不利因素，比如某些化学物质、颅脑损伤和慢性疾病等。只有全面做好神经衰弱的预防工作，才能够真正远离神经衰弱的困扰，保持身心健康。而对于已经出现神经衰弱症状的患者，应该尽快到医院精神科检查治疗。

本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 投诉  |  2015-12-11