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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你好，建议到正规的医院去进行治疗的。积极参加体育锻炼，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。调整心态，在生活中要学会及时放松与调整心态，缓解自身的心理压力和不安的情绪，可以多跟家人和亲友沟通，释放紧张和压力。
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