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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你好，我们可以采用按摩乳腺增生的方法进行自我保健。揉、捏、拿是最基本按摩乳腺增生的方法，以右手五指着力指导意见：，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。希望能够帮助你
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