经常失眠多梦么回事
男 |
42岁 |
分类：神经内科 |
1人回复 |
2015-12-15
病情描述：
大夫好，我经常失眠多梦，很爱出汗而且不易停止。有时早晨睡醒后还感觉疲乏，是怎么回事？吃什么补什么比较好？多谢同时按照病患形容的情形不要担心，建议适当运动，多吃蔬菜水果，注意卫生。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：病情分析：这种情况可能是由于阴虚火旺的问题，一般多见于肾阴亏虚，扰乱心神引起
失眠的话注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-15
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