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晚上睡觉老是失眠，怎么办？

男 | 24岁 | 分类：神经内科 | 1人回复 | 2015-12-15

病情描述：

我父亲晚上睡觉老是失眠，还有就是肩膀后面老是煎熬的不行，以上这些症状都有二十年了，麻烦问一下医生这些症状主要是什么原因引起的，怎么才能治好同时建议放松心情，平时避免熬夜，多吃新鲜蔬菜水果。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 郑华主任医师

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病情分析：病情分析：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程指导意见：建议可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2015-12-15

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