幼儿偏食怎么办

病情分析：营养不良,进食较少或排除量较多,偏食最容易导致钾缺乏症.科学研究证明,钾是人体内不可缺少的微量元素指导意见：偏食是一种不良的摄食习惯,开始多发生在幼儿及儿童时期.偏食对孩子的健康影响很大,因为人的生命活动,发育,成长都要依靠营养物质的摄入,如脂肪,蛋白质,碳水化合物,维生素和矿物质等.如果孩子因偏食而造成某些营养成分的缺少,则会直接影响到人体的正常发育,成长,又容易患各种疾病,特别是大脑和智能的发育成长.又如缺少维生素会得各种疾病,维生素A的缺乏会得夜盲症,维生素C的缺少易得坏血病,维生素D的缺少就会得软骨病,长久偏食会给孩子的健康发育成长带来危害.怎样对待偏食的儿童?对于偏食较好不要过分认真,孩子对食物的好恶会随着年龄的增长而发生变化,有的孩子三岁前不喜欢喝牛奶,到了五岁爱喝了.当然也有一辈子不变的,如有的人一辈子不吃鸡,有的人不爱吃葱蒜等等.爱吃不爱吃,也由性格决定,既然有这样的孩子,他们对某一食物有一定程度的厌恶,就是硬逼着他吃,吃下去也会吐出来.从营养学的角度来说,如果不是营养不足,较好不要过于干涉孩子的好恶.对不喜欢吃蔬菜的孩子,可以把蔬菜切得细细的,若在米饭里或者把菜焖烂,换个样儿给孩子吃,如果这也不行,可以用水果代替蔬菜,这对营养毫无影响,如果孩子不吃炖鱼或煎鱼,就变变花样吃油炸鱼,如果油炸鱼也不吃,可以用其它动物的蛋白质来代替.对食物还要注意烹调方法,考虑到食物的色,香,味,情况就会大不一样,如蛋的吃法,除了煮蛋,还可以做炒蛋,荷包蛋,蛋糕等.如遇到既不吃鱼也不吃肉,不吃蛋的孩子可以让其多喝牛奶或者用植物蛋白来代替,如豆腐,豆芽,花生等.所以,奉劝偏食孩子的父母,纠正偏食焦急不得,更不能与孩子产生对抗,决不要把饭桌当作妈妈和孩子吵架的擂台,要通过讲故事,念儿歌的方法,给孩子讲不偏食对身体的好处.对孩子的进步要不断给予表扬和鼓励,使孩子欢欢喜喜地吃饭.父母和孩子在桌上要保持愉快的谈话,即使彼此间有哪些不乐意的事,也会在吃饭时的融恰气氛中得以解决.由于家庭可以是人们敞开思想的场所,因此,应当准备好几把解开心灵疙瘩的小钥匙.

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-12-15