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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李建瑞主任医师
病情分析：您好，预防妊娠斑从孕前就要做好预防工作，孕前经常参加体育锻炼；孕前注意均衡的营养摄入；合理控制孕期体重的增长，体重增加控制在12公斤左右，适当进行体育锻炼；极做好孕期腹部、大腿、乳房的皮肤护理；可以内服和外涂维生素E 也能预防。孕期不要长时间在阳光下暴晒。多吃水果蔬菜、少吃辛辣刺激食物。
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