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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你好，要预防妊娠斑，在怀孕前就要注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化；怀孕期间，避免体重增加太快，一般不要超过10～12千克；沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环；孕前，孕中尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜； 外出应戴遮阳帽，注意防晒，阳光照射会使妊娠斑颜色加重，多吃柠檬、大枣、核桃、西红柿。
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