睡觉老睡不着
男 |
26岁 |
分类：神经内科 |
2人回复 |
2015-12-17
病情描述：
睡觉老睡不着，失眠怎么办。谁有更好的方法治失眠的同时看了你的情况，建议补充钙质，保持心情愉悦。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠如果是不容易睡着跟脾胃有关，如果是睡着容易醒跟肝胆有关，如果是睡着了梦多、睡眠不踏实，跟肾有关，另外跟自己的家庭环境和最近生活状况也是比较相关的。如果一个人精神过于焦虑，想得太多，那也是睡不着的。建议中药调理。
本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-17
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：放松心情，多想想美好的事，分散注意力。听听舒缓的音乐，睡觉前可以泡泡脚，然后可以再喝一杯热牛奶，都是有效帮助睡眠的。严重的话，建议您到精神科医院去看看。同时加强锻炼，戒烟酒，低盐饮食，多吃蔬菜水果，劳逸结合。
本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院
投诉 | 2015-12-17
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