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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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于凤章主任医师
病情分析：1、饮食调理食物样数要多变化，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，进而调理内分泌失调。2、精神调理保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，努力的提高自我控制能力，避免一些不良精神刺激内分泌失调。3、运动调理在日常生活中，要注重户外锻炼，积极参加体育运动，日常要按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，要积极的保证充足的睡眠。
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