长期抑郁焦虑
男 |
27岁 |
分类：神经内科 |
1人回复 |
2015-12-18
病情描述：
因为家里的一些事情最近一年吧，我总是在抑郁和焦虑中度过。最近越发的觉得身体很不舒服。总觉得心口有团气在堵着，经常早晨都是被憋醒的，甚至是半夜。起床后依然会持续好长时间，活动一下或者敲打会舒服一些。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：抑郁是人们常见的情绪困扰，是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态种解脱出来。
保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-18
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