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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：看看健康的书籍，听听静心的音乐，这样能开阔自己的心界。从中医的角度来调理自己的饮食，多吃一些清淡的食物。从事健康的体育活动，多去一些自然环境优美的场所。找个合适的会倾听别人的朋友释放内心的压力，如果现实生活中没有这样的人，可以写博客，要及时将心中的想法发泄出来。 也不知道你的家庭情况怎样，将自己真实的情况告诉家人，让家人理解你，平时多给你营造一个温馨的氛围。
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