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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姚林燕副主任医师
病情分析：你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，“晒后脸部有点发红，除了冷敷，要吃点什么恢复得快些？”这种情况是日光性皮炎，是阳光紫外线对皮肤产生的损伤，一般调养几天就会好转。指导意见：饮食上主要别吃辛辣膳食，清淡为主，可以吃一点银耳冰糖汤，有很好的去火、美容作用。冷敷的时候只要是冷藏箱里面的纯净水就可以（注意不必是冷冻箱），也就是把湿毛巾浸泡上纯净水，置放在冷藏箱里，一个小时之后拿出来湿敷面部。
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