提交成功
共2条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
刘保兴主任医师
病情分析:如果因为使用了激素造成了肥胖,可以采用一种国内传统文化(中医)挖掘出来的简单减肥方法,具体方法是:早上起床以后利用10分钟,做身体上下颤抖运动,再同时配合呼吸做收缩运动,吸气同时往里收缩腹部、大腿,呼气时放松。这样反复做,每一天做两次,每一次10分钟,坚持三个月就有明显效果。
另外再控制饮食效果更好。饮食上要多吃富含纤维素的食物,如五谷杂粮、新鲜蔬菜、水果等,尽量避免油炸类的快餐食品、零食、甜食,也不要宵夜。
查看更多关于“我打了激素怎么才能瘦下来”的相关常识>>