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位置： 首页 > 问答 > 内科 > 神经科 > 神经内科 > 治疗失眠健忘
男 | 27岁 | 分类：神经内科 | 1人回复 | 2015-12-19
治疗失眠健忘，多梦易醒，神疲肢倦，心悸心慌等现象，不知谁有好办法可以改善？同时依照患者自诉的病症 ，建议注意休息，多喝温开水。
无
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
张凤琴主任医师
病情分析：造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 | 向TA提问 投诉 | 2015-12-19
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