怎么才能治好失眠
男 |
24岁 |
分类：神经内科 |
1人回复 |
2015-12-21
病情描述：
我失眠已8年，白天晚上都睡不着，每天人很累，就是睡不着，10天左右不睡后，才有一晚睡一会儿。同时保持情绪稳定，建议增强体质，不要吃辛辣刺激性食物。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。
建议您及时去正规专业的医院进行检查，查明病因针对治疗，祝您早日康复！
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-21
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