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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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幺远主任医师
病情分析：你好：如果您长时间过度劳累、身体疲乏、晚上睡眠质量不过会有嗜睡的症状，机体会通过睡眠恢复体力。或是室内通风不良导致的嗜睡。指导意见：你好：建议你早晨进行适当的运动，促进全身的血液循环，提高大脑的供氧量。注意饮食的营养搭配，多摄入一些高蛋白的食物以及多种维生素。养成良好的睡眠习惯，尽量做到早睡早起，中午可安排短时间的小睡来补充精神。每次睡意来袭的时候可以适当的活动，转移注意力。最重要的是需要保持舒畅的心情，缓解压力。若长时间没有该善建议通过中医疗法进行治疗。
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