孕晚期想睡觉

病情分析：你好，怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象。因为孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的因素或病因。此外，怀孕初始，焦虑、期待的心理层面影响程度其实大於生理层面。幻想在子宫里成长的新生命有著天使般的面容，却也担心胎儿是否健康，身材是否变形走样，既期待又怕受伤害的怀孕心情，让孕妇更加疲惫不堪。指导意见：足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议孕妇可以少量多餐，维持血糖一定浓度；此外，疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-12-21

病情分析：你的情况可能是缺钙引起的，建议补充钙质，酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。同时主要是注意生活规律，少进烟酒及辛辣食物。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2015-12-21