中年人失眠吃什么好
男 |
23岁 |
分类：神经内科 |
1人回复 |
2015-12-22
病情描述：
中老年人失眠吃什么，妈妈这段时间老是失眠，吃什么可以改善睡眠的呢同时平时需要加强运动、增强体质。保持乐观心情很重要。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法 ：药（热）熨疗法 即将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-22
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