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长时间失眠会怎么样

男 | 19岁 | 分类：神经内科 | 1人回复 | 2015-12-22

病情描述：

长时间失眠会导致怎么样的后果。有没有什么好的治疗失眠的办法啊同时平时禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 王惠玲副主任医师

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病情分析：你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2015-12-22

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