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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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幺远主任医师
病情分析：女性的肾气虚症候有很多,例如头发早白,头昏目眩,耳鸣,眼花,盗汗,不眠,筋骨萎弱,腰膝酸软,月经减少,白带清稀,同房次日晨起腰痛如折,或是僵硬等等.肾气虚的因素或病因很多举例如下：1.老化.2.过度使用身体,如工作,压力,饮食无度.3.疾病,如糖尿,结核等消耗性疾病.4.产后调理不当.指导意见：另一方面要自我保健：1,鸣天鼓：其方法是用两掌心紧贴两耳,十指按抱后脑,然后有节奏地用食指尖弹向枕骨凹陷处.每次左右各弹50下,早晚各-次,对眩晕耳鸣,健忘,思维能力减退等症有一定疗效.2,摩肾区：将两手掌按顺时针方向用力按摩腰两侧,每次50圈,然后用两手上下摩擦腰背部,每次10分钟,可防肾亏.3,填肾精：盘腿静坐,意守丹田,然后每隔半分钟咽一次唾液能填养肾精.4,收肛肌：临睡前用力收缩肛门肌肉50-100次,对治疗早泄肾精,性功能减退有益.生活护理：自我推拿调理①仰卧位,以双手食指同时按压阴茎的左右根部,旋揉按摩２００次.②以一手食指旋揉会阴穴２００次.③以右手掌横放于脐下的石门穴上,左手叠放在右手背上,向下推至毛际处,反复２００次.④用两手的拇指,食指,中指分别捏住同侧的睾丸,并同时揉搓２００次.⑤用两手握住两睾丸,向下反复牵拉阴囊２００次.
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