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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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郑华主任医师
病情分析：1.大脑缺氧表现：头晕,头痛（偏头痛）,头发胀（高血压也有类似症状）,更甚的时候耳鸣,眼花,有时伴有有恶心,呕吐症状大脑缺氧因素或病因：高原反应,呼吸系统障碍,脑血管病,颈椎病,贫血美尼尔氏综合症,老年病,高原反应等改善大脑缺氧：上述大脑缺氧表现,来得突然而且常常没有征兆,尤其是早晨起床后和夜间复发几率较高,严重影响日常的工作和生活,快速缓解的方法可以适当的吸氧,大部分情况下在吸氧0.5~1个小时后症状可以得到缓解.2.大脑缺氧表现：思维迟钝,反应变慢,犯困大脑缺氧因素或病因：高原反应,空调房间,冬天为了保暖不开窗通风,中央空调无送新风系统等因素或病因.上学的时候有这种经验,冬天开暖气,房间不通风,又挤了一屋子人……困啊!其实这是典型的大脑缺氧表现.下课以后出去打了5分钟雪仗回来后精神了,这是典型的空气质量差引起的大脑缺氧.如果在高原空气稀薄的地方则只能通过吸氧.改善大脑缺氧方法：经常脱离缺氧环境比如去室外做20分钟的体操,适当进行全身性的运动,一般都能得到缓解.如果在高原空气稀薄的地方则必须吸氧.3.大脑缺氧表现：没有很大的体力消耗却感觉疲惫,心力交瘁,情绪波动大性情改变,困的要命却睡不着,严重时会伴随1和2所述的大脑缺氧表现.1）过度使用大脑：我们运动的时候呼吸会急促,心跳会加快,可是谁也没有见过长时间伏案工作的人呼哧带喘的.为何?这个因素或病因分两点：第一,长时间的脑力劳动会增大大脑对氧气的消耗速度,而大脑对氧气的这种过度的消耗,并不能引起人体代偿性的呼吸速度,心跳加快（因素或病因还不清楚）.第二,然而大脑对缺氧敏感,对于人体其他器官来说完全可以忍受的低氧状态,对于大脑来说是不可饶恕的,于是就会出现上面描述的缺氧症状.2）伏案工作造成肺通气量减少：我们的呼吸能力和我们胸腔的体积是有关系的,当我们做扩胸动作的时候,胸腔张开胸腔体积变大有利于肺部的舒张,而我们处于双臂前伸状态的时候胸腔是被挤压的状态,不利于肺部的舒张.而伏案工作的人胸腔是长时间处于被压状态的,如果有含胸驼背的习惯的话更甚.所以通气量不足导致的大脑缺氧也是不可忽略的因素或病因之一.3）精神面的影响：事业的起伏,无尽的工作任务,公司同僚的竞争,公司间的竞争等因素或病因,经常出现大幅度的情绪波动等（股票,金融市场大幅度波动时的大出,大进,家庭生活的困扰等因素或病因）长期承受这种精神上的压力或波动,其杀伤力远大于感冒病毒对人体的影响,人会变得易疲劳,抵抗力下降,易怒性情暴躁,抑郁等,这种精神上的影响其因素或病因还无法用医学方法来解释.改善大脑缺氧方法：很简单,做你想做的事,做让你放松的事,做让你身心愉悦的事,改变现在的生活节奏,重新调整作息时间,在你密密麻麻的预定表里加上半个小时伸2个懒腰,1个小时间隔出去溜达5分钟喝口水看看风景再加上20个深呼吸.和老同学去喝喝茶暂时回到过去无忧无虑的年代.每个星期进行2~4次的运动.进行氧疗同样也可以缓解压力（氧气有镇静作用）补充体力,改善睡眠等作用,可以很快改善精神面貌.但是吸氧疗法只能是权宜之计,从根本上改善大脑缺氧状态还是需要平时加强运动.
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