运动过度会失眠吗
男 |
36岁 |
分类：神经内科 |
2人回复 |
2015-12-22
病情描述：
运动过度会失眠吗？如果会的话，有没有什么好一点的解决的办法啊！同时避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒，多食新鲜的蔬菜瓜果。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，有很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；指导建议：治疗要以调养为主，药物为辅。
按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久，你就会睡好的。祝你开心、喜乐！。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-22
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：运动过量可能会导致失眠，使你的反应能力下降，平衡感降低，肌肉的弹性减小。不运动虽然不好，但至少人体保持了一个常规药物状态，但运动过量打破了人体自身的和谐，比不运动带来的危害更大。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2015-12-22
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