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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你好，长期过度的手淫的确会影响到身体健康的，建议尽量节制到最少。
平时减少独处，多参加集体活动，可以选择聊天，运动，唱歌等宣泄性压力，多吃点羊肉，猪腰，坚果等食物调理身体。同时建议不要吃油腻之品，清淡饮食。
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