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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姚林燕副主任医师
病情分析：您好，扁平足多是由于足弓受较大力量压迫后塌陷形成的，因此平时要避免足弓承受过大力量。指导意见：建议穿软底的鞋子，能够缓冲压力，避免从高处跳下，避免背过沉重物。同时加强锻炼，戒烟酒，低盐饮食，多吃蔬菜水果，劳逸结合。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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祝秀丹主任医师
病情分析：鞋的大小要合适，鞋的头要大，使足尖有充裕的活动余地;鞋要硬些，鞋的底要厚些，后跟最好有1.5～2.0厘米的高度，使体重负荷尽量向足弓各支点分散些，减轻足弓的承受压力.同时睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2015-12-22
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