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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：1、多喝水，不要让身体出现干燥现象,干燥的卧室一定要采用有效的加湿措施;2、用冷水洗鼻子，让鼻子适应寒冷的天气;3、多吃粗纤维食物，千万不能发生便秘;4、猪肉、羊肉、牛肉、火锅、烧烤食品及葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物要少吃，烟和酒最好不要沾;5、不要长期呆在暖气和空调房中，每天都要找一段时间到室外进行活动和锻炼，一定要让身体适应室内和室外的温差变化;6、梨和常规药物是预防冬季干燥、上火、流鼻血的最好选择，可常吃点;
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