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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你好，根据描述你问的是痛疼问题。一般肱骨外上髁炎也就是平时说的网球肘，它只在肘部痛疼并且活动受限，主要是由于劳累引起的。腱鞘炎是发生在有腱鞘的位置，同样也是有痛疼的症状。指导意见：你好，你要是网球肘，主要还是劳累引起的，建议你减少活动量，以静养为主，口服一些消炎止痛、通经活络的药物，贴一些类似功能的膏药或用一些类似功能的软膏等都能缓解症状，主要还是以静养为主。
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