失眠多梦要吃什么汤
男 |
35岁 |
分类：神经内科 |
1人回复 |
2015-12-23
病情描述：
失眠多梦要吃什么汤，失眠多梦吃什么食物好同时凭病人陈述的处境，要注意休息，更要忌烟酒。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠多梦吃常规药物
睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、内分泌会失去平衡等等。
充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。
睡眠不足可吃些有助于睡眠的食物
龙眼：味甘，性温，具有补心益脑、养血安神的功效。临睡半小时前饮用龙眼茶或以龙眼加白糖煮汤饮用。
红枣：对多梦、精神恍惚有显著疗效。红枣去核加水煮烂，加冰糖、常规药物文火煨成膏，睡前食用。
本回答来自： 北京市垂杨柳医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-23
查看更多关于“失眠多梦要吃什么汤”的相关常识>>
