失眠了好难受怎么办
男 |
26岁 |
分类：神经内科 |
1人回复 |
2015-12-23
病情描述：
我天天失眠，好难受，怎么办，同时依照病患形容的处境，不熬夜保证充足睡眠，忌食辛辣刺激性食物。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等，睡前饮食适度：睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-23
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