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位置： 首页 > 问答 > 内科 > 神经科 > 神经内科 > 失眠如何冶
男 | 26岁 | 分类：神经内科 | 2人回复 | 2015-12-24
总不能入睡脑子总有乱七八糟的 老是发恶梦 失眠如何冶同时平时避免辛辣刺激食物，注意好个人卫生，。
无
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
刘保兴主任医师
病情分析：你好，失眠有很多原因，失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问 投诉 | 2015-12-24
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