失眠要怎么调理
男 |
45岁 |
分类：神经内科 |
1人回复 |
2015-12-23
病情描述：
最近一段时间老是失眠，以前很少有这种情况，不知道怎么回事这段时间经常性的失眠，所以就买了治失眠的药，但是还是没有办法恢复正常同时凭病人陈述的处境，要注意休息，更要忌烟酒。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压 力的方法。多和家人聊天， 倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-23
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