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晚上经常失眠，不知道什么原因

男 | 25岁 | 分类：神经内科 | 1人回复 | 2015-12-24

病情描述：

晚上经常失眠，不知道什么原因，是因为缺什么吗同时遵循患者自诉的病症，适当锻炼身体注意营养均衡，补充维生素。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 幺远主任医师

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病情分析：失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2015-12-24

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