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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你好，久坐则血脉不行，久行则气血纵横。瘀血流注肛门而生痔疾，久忍大便，大肠积热，是痔疮发病的一个因素或病因指导意见：在平时要多运动，饮食中应含有足量的纤维素，维持成人正常排便的食物纤维摄取量为每日20g。纤维素有亲水性，能吸收水分，使食物残渣膨胀易推进;残渣能刺激肠蠕动，利于激发便意和排便反射。另外，摄入香蕉、食物纤维饮料、水果、蔬菜或笋类、麦片、麸皮等多纤维食物均有促进排便的作用。注意保暖，祝你健康医生询问：还有哪些可以帮你？
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