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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：您好，黑色素主要是黑色素细胞产生的，产生的多少与内分泌失调，日光照射有关。脸上突然长痣是皮肤中的黑色素细胞或黑色素细胞所分泌的黑色素颗粒异常增多、积聚而形成的。指导意见：建议您减少日光照射，保持心情舒畅。大量饮水，多吃蔬菜和水果，加强抗氧化食物的摄入，如富含维生素C、维生素A等食物，都可以有效美白和保护皮肤。少吃动物肝脏、豆类、桃子等。必要时可以采用激光去痣。
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