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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姚林燕副主任医师
病情分析：你好，经常手脚冰凉的人可能是阳虚体质的表现，白头发主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，饮食中缺乏蛋白质和高度营养不良，缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。指导意见：
建议肝肾不足证，可选万寿地芝丸、乌发丸化裁。多吃鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。多吃生姜或姜糖片，再有您每天可以用枸杞子20g一把来泡水吃，可以缓解。
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