我很害怕失眠怎么办
男 |
21岁 |
分类：运动神经元病 |
1人回复 |
2015-12-25
病情描述：
我经历过失眠带给我的折磨，如精神不好，抑郁等，后来吃了医生开的药，也只是缓解了，但现在总是担心晚上会无法入睡，越想心里就越想哭，心里有时候会认为，只要有心理障碍，就永远无法入睡，虽然知道它是错的，但是总会这么去想，谁能告诉我该怎么用心理疏导？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：问题分析：根据你的描述，你属于因为失眠问题而对睡眠产生了恐惧心理。
意见建议：建议你及时到医院治疗，不要单纯使用药物。应该到精神心理科就诊，采用药物、心理、物理的综合性治疗的手法。平时要放宽心态，不要过度担忧睡眠问题。做些自己感兴趣的事情。多吃些对于睡眠有利的食物。积极锻炼身体。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-25
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