经常失眠怕冷为什么
男 |
33岁 |
分类：神经内科 |
1人回复 |
2015-12-25
病情描述：
我经常失眠，特别怕冷，为什么。有没有什么好一点的解决的办法呀！同时平时需要适量运动，保持乐观心情很重要。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。
建议:
1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。
2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。
3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-25
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