晚上失眠是什么原因
男 |
33岁 |
分类：神经内科 |
1人回复 |
2015-12-25
病情描述：
晚上失眠是什么原因 每天晚上都要躺倒两三点钟才有点睡意，怎么办？同时放松心情，减轻压力，注意休息，不要吃刺激食物。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-25
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