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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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涂肇中主任医师
病情分析：对于脾脏虚弱者来说，可以多做一些下蹲的运动，此外你还可以来回上下楼梯，刚开始时一步一阶上，然后逐渐过渡到一步两阶，上下往返，做十分钟左右就可以了指导意见：有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
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