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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmlHg为高血压。指导意见：
1.患病后应加强摄生调养，尤其要保持心情舒畅，不必恐惧、焦虑和紧张。只要情志畅达，气血阴阳协调，自有益于本病的康复.
2.控制食盐量正常成人每日摄入食盐为宜；患高血压病尤其是合并有心、肾功能不全者则应减量，一般每日。
3.限制饮食，防止过胖，饮食要有节度。要适当限制饮食，或少食精白米饭，多食糙米及杂粮。
4.食宜清淡，少食肥腻对饮食的基本要求是以清淡素食为主，宜以豆类及谷类为主食，如黄豆、大麦、小米、玉米、小麦、高梁等，以白莱、芹菜、西红柿、豆芽、菠菜、萝卜、海带等为主要蔬菜；多食新鲜水果如柑橘、山楂、苹果
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