提交成功
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
张凤琴主任医师
病情分析：你好!你是过度紧张,甚至有点抑郁症状了.建议试试以下方法：做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间,骑赛车,写信,听音乐,逛街等.另外,生活正常规律化也很重要.尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼.参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康.广交良友.经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”.交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣,逗人发笑,使人愉快的朋友.养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治紧张症状.
查看更多关于“神经容易紧张”的相关常识>>
- 神经性厌食症治疗方法 |
- 神经性厌食症病因 |
- 神经性厌食症饮食 |
- 神经性厌食症专家 |
- 神经性厌食症医院
- 神经性厌食症治疗指南 |
- 神经性厌食症症状 |
- 神经性厌食症检查 |
- 神经性厌食症药品 |
- 神经性厌食症咨询
