如何防止尿频尿急

病情分析：一、控制饮食结构。避免酸性物质摄入过量、加剧酸性体质饮食的酸碱平衡，对于尿频的预防是非常重要 的一个环节。饮食要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类多吃蔬菜，富含植物有机活性碱能迅速排除体 内酸毒，使达到酸碱平衡保持。一个健康的身体减少肾的压力，同时恰玛古还富含类黄酮，能够有效的修复肾 的排毒功能。

二、经常进行户外运动。在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气 减少发病的几率，有助于人们的身体健康。
三、保持良好的心情。不要有过大的心理压力。压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。 适当的调节心情和自身压力，可以保持弱碱性体质使尿频远离。
四、生活要规律生活习惯不规律的人，如：彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等，生活无规律都会加重体 质酸化，病毒容易入侵应。当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。
五、远离烟酒烟酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。
六、不要食用被污染的食物如：被污染的水农作物、家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口 入。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2012-02-08

病情分析：你好，首先要排除前列腺的慢性炎症，保持或养成良好的生活方式，乐观、豁达、宽容的心理状态，积极进行身体锻炼，适当进食一些泥鳅、鳝鱼等常规药物含量较高的食物等，对提升前列腺液中的卵磷脂小体，缓解前列腺炎可能会有帮助

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2012-02-08

病情分析： 建议医院泌尿科结合尿液常规检查确定,服用左常规药物和三金片治疗,注意多喝水同时依照病人陈述的病症 ，建议多喝点水，规律作息。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2012-02-08