湿热体质的食疗？

病情分析：竹笋西瓜皮鲤鱼汤：配料：鲤鱼1条（约750克）,鲜竹笋500克,西瓜皮500克,眉豆60克,生姜,红枣各适量.特色：祛湿降浊,健脾利水.适用于身重困倦,小便短小,高血压.竹笋是一种低脂肪,低糖,多纤维素的食品,具有促进肠道蠕动,帮助消化,防治便秘之功效,也有防癌的作用.操作：①竹笋削去硬壳,再削老皮,横切片,水浸1天;鲤鱼去鳃,内脏,不去鳞,洗净略煎黄;眉豆,西瓜皮,生姜,红枣（去核）洗净.②把全部材料放入开水锅内,武火煮沸后,文火堡2小时,加精盐调味供用.薏米50--100克、山药10克，大枣5个煮粥喝

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-12-25

病情分析：介绍几款去湿热食疗方： 1.薏米红豆粥：人人皆宜的去湿佳品，薏米，在中药里称“薏苡仁”，红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。（注意：不放米效果特好） 2.清热祛湿粥 ： 赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓。 制作： 将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。 温热服食。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2015-12-25