夜晚失眠怎么办
男 |
26岁 |
分类：失眠 |
3人回复 |
2015-12-28
病情描述：
上高三了，虽然很辛苦，但偶尔也会失眠。失眠的夜晚好难受，想要努力让自己睡着，可思绪却难以停止…复杂的情感，拼命的高三，疲劳的身体压的我喘不过气。同时看了你的情况，建议补充钙质，保持心情愉悦。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。除此之外还有其他躯体疾病，用药，中毒或环境因素引起的，如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者，内分泌疾病患者，长期服用中枢兴奋剂、抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难。一切要保持正常。晚饭要吃，心情不要急躁，静下来别多想。做些事情放松放松。也许过两天就好。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-28
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：问题分析：根据你的描述，你属于典型因为压力过大导致的失眠问题的发生。
意见建议：当我们处于压力的状态之下，就会感到心里的不适，忧思过多，就会出现失眠的问题。此时，就需要及时到医院接受专业的诊治。不要忽视失眠所带来的影响。平时要放松心态，不要给自己太多的压力。多吃些对于睡眠有利的食物。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2015-12-28
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：考虑你是神经衰弱引起的失眠，不要担心。和压力大，精神紧张有关系的，可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时建议清淡饮食，保持心情舒畅注意休息，多饮水戒辛辣油腻烟。
本回答来自： 北京大学第一医院
投诉 | 2015-12-28
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