总是觉得很累失眠
男 |
65岁 |
分类：失眠 |
3人回复 |
2015-12-28
病情描述：
我最近总是觉得很累，腰酸背痛的，但晚上又睡不着，经常失眠！怕冷！请问这是病了？有常规药物可以治疗？急…同时平时禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您可以在睡前吃些水果比如临睡前食用苹果、香蕉、橙子、梨等碱性类的水果有助睡眠，因为这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用，水果中的糖分，能使大脑皮质遏制而宜进入睡眠状态同时多吃含有丰富维他命的新鮮蔬果。
本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-28
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物
本回答来自： 北京大学第一医院
投诉 | 2015-12-28
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：考虑你是神经衰弱引起的失眠，不要担心。和压力大，精神紧张有关系的，可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时忌食黄鱼。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2015-12-28
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