最近老失眠怎么办啊
男 |
24岁 |
分类：失眠 |
1人回复 |
2015-12-27
病情描述：
最近老失眠怎么办啊！有没有什么比较好的解决我老是失眠的办法呀！同时按照病人对症状的自诉，平时不要过度劳累，避免剧烈运动，饮食上要增加营养。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：问题分析：您好，失眠的出现患者应多留意一下生活，找到失眠的原因，消除引发失眠的原因，失眠的问题就会有所缓解。如果患者自己不能进行合适的调节，应尽快到专业的医院进行诊断和治疗，避免长期失眠给患者的身心造成更大的危害。
意见建议：建议患者能在生活中进行自我调节，如饮食宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。在生活当中切忌吃辛辣的食物，或者是咖啡、浓茶等能够刺激神经的饮料。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-27
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