经常失眠吃什么食物
男 |
24岁 |
分类：失眠 |
3人回复 |
2015-12-27
病情描述：
经常失眠吃什么食物？有没有什么比较好的解决失眠的办法呀！同时按照患者自诉的状况，建议你不要担心，保证自己不熬夜，多喝温开水。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。
长期的失眠会导致我们身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-27
查看更多关于“经常失眠吃什么食物”的相关常识>>
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：考虑你是神经衰弱引起的失眠，不要担心。和压力大，精神紧张有关系的，可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时饮食生活中要避免劳累，如果有条件，要选择尽量休息。
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院）
投诉 | 2015-12-27
查看更多关于“经常失眠吃什么食物”的相关常识>>
