经常头晕头胀失眠是怎么回事
男 |
23岁 |
分类：失眠 |
1人回复 |
2015-12-28
病情描述：
你好医生我想问我经常头晕头胀失眠是怎么回事啊。。去医院各项检查了没有问题同时平时注意避免过度劳累。清淡饮食调理。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠是入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-28
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